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熱中症には気をつけて

今週から一気に気温が上がってきました😭☀️
気温や湿度が高くなると、熱中症が問題となります💦
めまい、立ちくらみ、こむら返りが始まったら、涼しい場所に避難し安静にします。身体を冷やして、少しずつOS-1を飲ませましょう。
大量に汗が出ると水分・塩分が失われます。
この時、失った水分と塩分を適切に補給でないと、脱水状態になります。熱中症は、ただ水やお茶といった水分を補給するだけでは具合悪いままです。
野外活動や、スポーツをするときはお茶や水だけではなく、OS-1(経口補水液)も持ち歩くようにしましょう🤗❣️

吐き気や嘔吐がある場合には、医療機関受診してください💁🏻‍♀️

 


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